Jeżeli jeździsz na rowerze szosowym, MTB, handbike’u lub jesteś triatlonistą i poszukujesz trenera, który pomoże Ci w opanowaniu „ciemnej strony mocy”, to zapraszam Cię do współpracy ze mną.

Proponuję Ci treningi, które opracowuje w oparciu o:

  • Twoje potrzeby
  • Twoje możliwości czasowe
  • Dane treningowe z pomiaru mocy lub tętna

Przy pracy z zawodnikiem na pierwszym miejscu stawiam bezpośredni kontakt przez rozmowy z zawodnikiem na temat wykonanych i planowanych treningów, bo uważam, że ten sposób jest najbardziej efektywny.

Metody TRENINGu

Treningi opracowywane są w oparciu o platformę treningową TrainingPeaks oraz oprogramowanie służące do dokładnej analizy plików WKO4.

Planowane treningów rozpoczynam analiz Twoich treningów z lat poprzednich (o ile takowe istnieją), następnie przeprowadzam testy mocy, tak aby określić Twoje mocne i słabe strony. W dalszej kolejności sporządzam roczny plan, w którym tworzę kalendarz Twoich przyszłych startów, który umożliwia panowanie nad Twoim wysiłkiem i zmęczeniem.

W przypadku zdarzeń losowych, na które nie mamy wpływu (kontuzja, choroba, praca) na bieżąco aktualizuję plan roczny i równocześnie plan treningowy na kolejne tygodnie.

O mnie

Marcin Piekiełek

Jestem instruktorem kolarstwa oraz trenerem TrainingPeaks. Kolarstwem zajmuje się od początków lat 90-tych, przy czym początkowo była to szosa, a od 1993 roku jest to również MTB. Kolarstwo jest moja życiową pasją.

Mam pięcioletnie doświadczenie z treningami opartymi na pomiarze mocy. Współpracuję również z kadrą polskich paraolimpijskich kolarzy, gdzie mam zaszczyt być drugim trenerem.

lat doświadczenia z kolarstwem szosowym

lata doświadczenia z MTB

lat treningów opartych na pomiarze mocy

OFERTA